特集/Special

春から始める心うっとりセラピー

4月といえば新学期や新年度が始まる節目の月。新しいステージにたち気分も一新!なにか新しいことを始めたいなと思っている方も多いハズ。そこで今回の特集は「春から始める心うっとりセラピー」。心をうっとりさせてくれるような理想のセラピーをご紹介いたします。

ココロとカラダの回復
森林ヨーガセラピー
~大月ロハス村~


『大月ロハス村』は、地球が元気で地域が元気であることと、わたしの身体が元気になる事は同じであるという“ホリスティックヘルス”の考えから、森林も人も元気になる取り組みとして、森林整備にはじまり、地産農業を通じた食育、そして森林浴、ヨーガなどを取り入れたさまざまな心身の健康に関するプログラムを提供しています。
そして、子どもたちや、子育て世代の人々を対象にした“自然エネルギー学校” “自然観察会”などの里山学習を、森林環境教育の一環として実施することで、次世代に豊かな自然と手渡したいと里山再生事業の取り組みとして(2010年)に開村されました。

大月ロハス村で森林ヨーガ体験

樹齢60年の杉の木で作った100畳のウッドデッキ。自然の緑に囲まれたスペースはヨーガでいう「空」。それは空と大地を繋ぐ特別な空間。自然との一体感をアウトドアヨーガで体験してみませんか。大月ロハス村の森のなかで、森林浴をしながら、日ごろのストレスや疲れで過剰になっているエネルギーバランスを整えるワーキングを行います。

デッキに仰向けに横たわると、真っ直ぐ伸びた杉の木の先に見える青空。
まるで、森に包まれているような心地よい空間です。

※雨天時はデッキに併設した大型ゲルでの屋内ヨーガとなります。
※酵素玄米を使ったスローフードのお弁当付き。


集合場所:大月ロハスの森前
催行日:平成24年4月8日(日)
お申し込み、お問い合わせ:山梨観光推進機構
締め切り:第2回 4月5日(木)


森のヨーガ教室

毎月 第1、第4日曜日(7月中旬~8月はお休み)月2回開催。
森で呼吸法のエクササイズ、ウッドデッキに出て森林浴をしながらエクササイズを行います。

お申し込み:大月ロハス村事務局(ホームページよりご希望のお日にちをリクエストしてお申し込みください。)
2012年度開講予定:3/25、4/1、4/22、5/6、5/27、6/3、6/24、7/1、9/2、9/16、10/7、10/28、11/4の日曜日


JTB100周年特別企画
『感動魅力人』

体感ヒーリング森林ヨーガセラピー
JTB100周年特別企画、山梨県代表に大月ロハス村代表 佐々木裕生子が選定されました。
日本各地の『感動魅力人』が案内する限定ツアーが決定。大月ロハス村が提唱する森林ヨーガセラピーとヨーガご飯、そして大自然の中で行う瞑想指導までのエクササイズが含まれます。(大月市特産品お土産付)

催行日: 4月~9月までの月2回(土・日)開催。詳しい日程はJTBの公式ホームページをご覧ください。
お申し込み、お問い合わせ:JTB


【インストラクター紹介】
インストラクター 佐々木裕生子他
全米ヨーガアライアンスヨーガ講師
インド政府公認ヨーガ療法研究大学ヨーガ講師・ヨーガ療法士
日本森林ヨーガセラピー普及協会理事
セラピスト
1960年、山梨県生まれ
持病をヨーガで克服した経験から、10代からヨーガに興味をもち19歳で渡印。以来35年のヨーガ経験と、数千人の指導歴がある。大月ロハス村代表。著書に「森でヨーガ生活」出帆新社がある。

各教室の、詳しい情報については大月ロハス村公式ホームページへどうぞ。


山梨県大月市駒橋3-3-13
電話 0554-23-1169
FAX 0554-22-5734

「自分らしく生きる」ため
のサポート
カウンセリング&セラピー
~こころらいふ ゆにふぃ~


「そうしたいけどできない」「そうしたくないけど、しなければならない」といった辛い経験は誰しも1度はあるでしょう。

そこに「自分以外の価値観」が入ることによってストレスが生まれることがほとんどではないでしょうか?
その「したいこと」は、本当に「できないこと」なのでしょうか?
その「したくないこと」は、本当に「しなければならないこと」なのでしょうか?

「自分らしく生きる」「ありのままの自分で生きる」ことが、一番楽で、一番楽しい生き方なのです。

「自分らしく生きる」ために「辛い」「苦しい」と感じていることを「認める・確認する」ことからスタートしましょう。
乗り越えるべき課題に挑戦する時の辛さとは違うはずです。
そして次は「自分自身を知る」こと。
「自分」を知ることができたら、自然に道は開けるでしょう。
自分のことは、自分が一番知っているのですよ。

問題も問題解決も、自分の中にしかありません。自分を知り、自分と対話することで答えは出ます。そこにある「自分らしさ」に出会えた時、辛さ苦しみは過去となって未来に希望が見えるでしょう。

メニュー

未来解決志向カウンセリング
短期療法の一つで、問題解決までの道のりが早いことが特徴です。「どうなりたいか?」の未来にフォーカスし、クライアントの中のリソース(能力など)を活用しながら早期解決を目指します。

認知行動療法
心の病の予防・再発防止に効果があります。ストレス発生原因である「物事(事実)をどう受け止めるか?」といった、「思い込み」「決めつけ」などのトラブルに発展しやすい思考癖を治していきます。


ヒプノセラピー(催眠療法)
心身ともにリラックス。日頃のストレスを緩和します。また、「暗示」を取り入れることで、潜在意識にインプットされたポジティブな動機を実生活で活かすことができます。

ヒューマンカラー診断(個性心理学カウンセリング)
個性を、色を使ったイメージに置き換え、自分自身を知ることができます。価値観を知ることで他者とのストレスに苦しむことが少なくなり、能力を知ることで適性が分かるでしょう。

セルフセラピーカードリーディング
潜在意識にアプローチし、自分自身からの答えを受け取ります。自分で気づいていない「問題の原因」を知ることと同時に、その解決方法も知ることができます。新しい自分に出会い「希望」を持ち帰ることができるでしょう。

パステル和(NAGOMI)アート
誰でも簡単にキレイに描けるため、気軽に体験できるアートです。絵心は必要ありません。

曼荼羅アート(オリジナル)
自分の心から届くメッセージを表現することにより、「自由」や「解放」を味わうこともできるでしょう。エネルギーアートとして、スピ系女子に人気です。

赤ちゃんアート(オリジナル)
可愛い赤ちゃんを描きます。それは自分の中に存在する「インナーチャイルド」なのかもしれません。ヒーリングアートとして、マタニティママにオススメです。

各種講座・セミナー
当方のスキルを活用していただくことを目的として、オーダーメイドも含めた講座・セミナーを行っております。


電話 0551-45-8351 (090-2535-5408) 営業時間内にて受付。
山梨県内出張活動を行っています。
ご自宅(女性のみ)、ファミレス、カフェ、喫茶店など、お話できる場所でしたらOKです。
ご都合のよい場所をご指定くださいませ。

馬と一緒に癒されよう。
山梨県南アルプス市の乗馬施設
~塩前フレンドリーセンター~

「塩前フレンドリーセンター(白根乗馬福祉公園)」は山梨県南アルプス市営の乗馬施設で、特にホースセラピー(障害者乗馬)に力を入れて活動しています。通常の乗馬インストラクターの他に、北米障害者乗馬協会(NARHA)公認の障害者乗馬インストラクターも常駐していますので、様々な障害をお持ちの方々に、安全で適正な乗馬を体験していただけます。ホースセラピーに重点を置いた乗馬福祉公園ですが、一般の方も楽しく乗馬のできる公園として、皆様のご利用をお待ちしております。

ホースセラピーとは?

西暦875年にパリで乗馬が麻痺を伴う神経障害にきわめて有効な療法であると発見され、ヨーロッパやアメリカでは、乗馬療法は1つの完璧な治療システムとして確立され具体的には次の効果があげられています。

ホースセラピーの効果

1. 知覚、運動能力を向上させる
2. 多動を減少させる
3. 自尊心を育む
4. 不安を軽減し、積極的な社会性を発達させる
5. 車椅子生活者の筋力低下の防止等


イギリスでは、ホースセラピーを実施しているところは700か所あると言われています。

現在、日本ではホースセラピーを試みたり、あるいは試みようとしている施設は30か所以上あり、各所で「表情が豊かになった、情緒が安定した、姿勢が良くなった」など馬とのふれあいで心が癒されたり、身体的機能が回復するなど目に見えた効果が現れ始めています。

休憩しながら無理なく
乗馬を楽しめます。


誰でも気軽に使える無料休憩施設の休憩棟もございます。乗馬のあと、ゆっくりと休憩してください。また、休憩棟の中には子どもの遊びコーナーもありますので、子ども連れの方でもゆっくり休憩できます。


住所 山梨県南アルプス市塩前888
電話 055-285-8181
営業時間 9:00~18:00【4月~9月】/9:00~17:00【10月~3月】(昼休み 12:00~13:30)
定休日 水曜日
利用料金 体験乗馬¥600/レッスン¥3,000~

大地の恵みのクレイと
植物のパワーアロマの融合で
輝きたい美しさが開花する
~香りのアトリエ
紗泡(SAPO)~


あなただけのオーダーメイド型
アロマトリートメント
withクレイセラピー

季節限定サンキュートリートメント
50分3900円

春夏秋冬のお肌や体調の変化に合わせた季節限定メニュー。精油選びから施術、ハーブのティータイムまで、あなたのためだけに選び、ブレンドしてご用意する世界にたったひとつのカスタマイズセラピーです。内容につきましては、季節で変わります。公式サイトをご確認ください。

【スッキリオーラボディ】
肩や背中、足の疲れ、むくみなど、お悩みに合わせてカスタマイズいたします。50分以降の延長をご希望の場合は、10分1000円にて承ります。

【つや肌フェイシャル】
春から夏にかけての紫外線、秋から冬にかけての乾燥・・・お肌はいつもデリケート。心地よい香りのリラクゼーションと的確なトリートメント、クレイのデトックスパワーを最大限に使ったフェイシャルです。


大切なその日のための
ブライダルコース

結婚式は人生最大の喜びと祝福の日。大切なその日のために紗泡ではあなただけのブライダルエステコースを作ります。お肌やボディのケアだけでなく、メンタルケアもサポートします。ご予算やご希望をお聞かせくださいね。
カップルでご相談・ご予約いただいた方のみ男性のエステも承ります。特典として、おうちエステ用のトリートメントオイルミニサイズ1本とお試しハーブティーをプレゼントいたします。

コース例(一例です)背中やデコルテのパックを含みます。分割可能。

1ヶ月お手軽コース 全3回 24000円
ボディー90分 2回 フェイシャル60分 1回

2ヶ月集中コース 全5回 37500円
ボディー90分 3回 フェイシャル60分 2回

3ヶ月じっくりコース 全9回 63000円
フェイシャルとボディーをお好きな組み合わせで9回受けられます。当日に備えて体調を整えられるようご提案します。

おうちケアでキレイが続く。
あなただけの手作りビューティーレッスン。クレンジング、せっけん、化粧水、美容液、パック、マッサージオイル・・・
アロマで手作りすれば、大好きな香りに包まれておうちエステが出来ます。アロマ&クレイセラピストのアドバイスでナチュラルきれいを目指しませんか?

アロマトリートメントとセットで
お得なレッスン

60分(材料費込み)2500円から

オリーブオイルなどから作る
本格的な手作りせっけん教室

90分3000円(グループレッスン)から。


【お客様の声】
・トリートメントの終わった後は羽が生えたみたいに体が軽くなりました。
・クレイパックで毛穴スッキリ!
・セルフケアの方法も教えてもらったのでおうちエステを楽しみます。
・定期的に通うことで疲れにくくなりました。
・足のむくみがなくなってうれしい!
・香りだけでもダイエット効果があると聞いたので、施術とおうちケアを続けます。
・手作りアロマコスメでお肌のトラブルが減りました。
・手作りせっけんは、洗い上がりがしっとりしていいですね!


住所 山梨県都留市四日市場(県立桂高校近く)
電話 080-6629-6341
営業時間 10:00~18:00(完全予約制・不定休)
セラピスト養成スクール随時開講中。